La Terapia de Presión Profunda y las Mantas Pesadas han sido comprobadas a través de diversos estudios realizados por universidades, institutos y empresas en diferentes países del mundo. A continuación, presentamos los comentarios de algunos de los médicos que lo respaldan y de algunos estudios clínicos.
Comentarios de médicos sobre las Mantas Pesadas
Dr. Fariha Abbasi-Feinberg
Director of sleep medicine at Millennium Physician Group in Florida.
“Las mantas pesadas ayudan con la ansiedad en general”. “Han demostrado que esa sensación arraigada es realmente reconfortante para muchas personas”. ”Básicamente aumenta la respuesta parasimpática, lo que significa que su sistema digestivo y de descanso están funcionando mejor que su sistema de lucha y huida, que es el simpático”.
Dr. Adam Perlman
Director of Integrative Health and Wellbeing Mayo Clinic Florida, USA.
“Los resultados han mostrado que personas que usan Mantas Pesadas reportan dormir mejor. Reportan menos estrés y ansiedad, y hasta hay un pequeño estudio que muestra que reducen el dolor”. Las Mantas Pesadas pueden causar la misma respuesta que ser abrazados”. Puedes obtener incrementos en la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores que afectan el humor y un descenso en el cortisol que es como nuestra hormona del estrés.
Dr. Raj Dasgupta
Professor of medicine at the University of Southern California, USA.
¿Quién las va a usar? Personas con Insomnio, porque ellos quieren resolver sus problemas para dormir. ¿Quién las necesita? personas con ansiedad. Crean una “sensación firme, pero suave, de apretar o sostener y … desencadenan estos sentimientos de relajación y calma”.
Dr. Mats Adler
Consultant Psychiatrist in the Department of Clinical Neuroscience at the Karolinska Institutet, Sweden.
Una explicación del efecto calmante y estimulante del sueño, es que la presión aplicada por la manta estimula la sensación del tacto y el sentido de los músculos y articulaciones, similar a la acupresión y el masaje. “Existe evidencia que sugiere que la estimulación con presión profunda aumenta la excitación parasimpática del sistema nervioso autónomo y al mismo tiempo reduce la excitación simpática, que se considera la causa del efecto calmante”.
Dr. Javier Albares
Director de Medicina del Sueño del centro médico Teknon, España.
“Los resultados de este estudio preliminar son realmente esperanzadores para valorar las mantas pesadas como posible opción de tratamiento en pacientes con insomnio”. “Cuantas más herramientas terapéuticas tengamos para tratar el insomnio mejor, y quizá podríamos plantearnos que las mantas pesadas puedan ser una de estas alternativas”.
Los beneficios de las Mantas Pesadas están respaldados por estudios clínicos
La Terapia de Presión Profunda y las Mantas Pesadas han sido comprobadas a través de diversos estudios realizados por Universidades, Institutos y empresas en diferentes países del mundo.
Entre los principales resultados está la reducción del estrés y la ansiedad, que permite conciliar el sueño más rápido y lograr un descanso de mejor calidad.
A su vez se ha determinado que ayudan a regular los niveles de Cortisol y a aumentar los niveles de Dopamina y Serotonina.
Prueba controlada aleatorizada de mantas de cadena pesadas para el insomnio en trastornos psiquiátricos
Bodil Ekholm, BMedSc, OT 1, Stefan Spulber, MD, PhD 2, Mats Adler, MD, PhD 3
Publicado: 15 de septiembre de 2020
Los resultados mostraron que las mantas pesadas son una intervención eficaz y segura para el insomnio en pacientes con trastorno depresivo mayor, trastorno bipolar, trastorno de ansiedad generalizada o trastorno por déficit de atención con hiperactividad, reduciendo también los síntomas diurnos de fatiga, depresión y ansiedad y mejorando los niveles de actividad durante el día.
1 The Affective Disorder Outpatient Clinic at Psychiatry Southwest, Karolinska University Hospital Huddinge, Sweden. 2 Department of Neuroscience, Karolinska Institutet, Sweden. 3 Department of Clinical Neuroscience, Karolinska Institutet, Sweden.
Los efectos inmediatos de la presión profunda sobre los jóvenes con autismo y dificultades intelectuales graves
Lana Bestbier1 and Tim I. Williams1,2
Publicado: 9 de enero de 2017
El resultado de este estudio muestra que 6 de 8 (75%) de los participantes, mostraron beneficios significativos en el estado de ánimo y comportamiento. En la relevancia para la práctica clínica, exponen que la Terapia de Presión Profunda parece ser un beneficio inmediato para personas con autismo y discapacidades intelectuales. También se encontraron beneficios en personas con signos de bruxismo nocturno.
1 Priors Court Foundation, Thatcham, UK 2 Institute of Education, University of Reading, Reading, UK
Efectos positivos de una Manta Pesada sobre el Insomnio
Ackerley R1,2, Badre G1,2* and Olausson H1,2,3
Publicado: 25 de mayo de 2015
La conclusión fue que las Mantas Pesadas tuvieron un efecto positivo, ayudando a reducir el insomnio. Los participantes que las usaron tuvieron una noche de sueño más tranquila, con una disminución de los movimientos. A su vez reportaron que su uso proporcionó un sueño más cómodo, de mejor calidad y más seguro. El estudio propone que su uso puede proporcionar un enfoque no farmacológico y complementario para mejorar la calidad del sueño.
1 Institute of Neuroscience and Physiology, University of Gothenburg, Sweden 2 SDS Clinic, ESRS accredited Sleep Research Laboratory, Gothenburg, Sweden 3 Clinical and Experimental Medicine, University of Linköping, Sweden
Exploración de los efectos terapéuticos y de seguridad de la estimulación de presión profunda con una manta pesada
Brian Mullen BS 1 , Tina Champagne MEd, OTR/L 2 ,Sundar Krishnamurty PhD 1 , Debra Dickson APRN, BCb & Robert X. Gao PhD 1
Publicado: 8 de septiembre de 2008
El estudio revela que el uso de Mantas Pesadas en la posición para dormir, ayudó a reducir los niveles de ansiedad de la población del estudio, a la vez que el 78% de dicha población reportó preferir las mantas como medio para calmarse.
A su vez el estudio demuestra la seguridad de las Mantas Pesadas al evaluar la Presión Sanguínea, Frecuencia Cardíaca y Oximetría de pulso, y La respuesta electrodérmica (RED) de los pacientes.
1 University of Massachusetts—Amherst, Departmentof Mechanical & Industrial Engineering, USA 2 Cooley Dickinson Hospital, Acute InpatientBehavioral Health Department, USA
